Mentaltraining

Was ist Mentaltraining?

Im Mentalen Bereich schult man seine Konzentration, Wahrnehmung und Aufmerksamkeit.

Gerade im Sport vor Wettkämpfen ist das ein großes Thema. Natürlich auch bei vielen anderen bestimmten und unbestimmten Situationen, wie vor einer Konferenz an der Sie vielleicht einen Vortrag halten. Dadurch können Sie Ihren Fokus besser setzten, oder konzentrieren vor Herausforderungen jeglicher Art.  Selbst Blockaden lassen sich hier ganz leicht lösen.

Oder vielleicht auch nur für Sie, zum Entspannen und Abschalten, quasi ein Kurzurlaub ohne Buchung, Pack-Reisestress und der Gleichen. Einfach mal so.

Beim Mentaltraining läuft viel über die Atmung, Ruhe und Visualisierung ab.

Das was Sie jetzt haben, ist der Spiegel ihrer Gedanken und Gefühle von gestern, denn was Sie heute denken ist der Spiegel ihrer Zukunft von morgen.

Ob du glaubst, du kannst es oder

du kannst es nicht – du hast immer Recht.

Henry Ford